HOW TO USE ESSENTIAL OILS  |  MÉTODOS DE APLICAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
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INGESTION
Young Living Vitality essential oils are  FDA approved safe for dietary/internal consumption and  with directions on how to do so safely.  There’s no difference in purity and quality when it comes to Vitality oils (white labels) and the topical/aromatic oils (coloured ones), they all come from the same plant, the same farm and bottled the same way, they are exactly the same oil, the only difference is the label. 

Lemon EO or Lemon Vitality EO are exactly the same oil, but they must be marked separately. The Vitality/Plus line essential oils were specially created for nutritional and culinary consumption and are clearly labelled for this purpose. This way, it provides you the freedom to share and explore your essential oils in many ways, including in your kitchen.

Try adding a few drops of essential oil when cooking to enhance your favourite recipes. Get creative and enjoy a vast range of culinary possibilities.  Remember, essential oils are potent, one drop goes a long way when cooking.

There are four distinct categories of essential oils in this line, all safe to use in kitchen, or internally:

1-  Herb (Basil, Peppermint, Thyme, Rosemary, Oregano, etc) 
2- Spice (Clove, Cinnamon Bark, Black Pepper, Ginger, Cardamon, etc) 
3- Citrus (Orange, Lemon, Lime, Tangerine, Citrus Fresh, Bergamot, etc) 
4- Supplement (Digize, Thieves, Endoflex, Copaiba, Juvacleanse, etc)

Please note, that not all oils are created equal, there are a lot of brands available in the market, and it can be rather confusing, but it is vital that you know the quality of the oil that you are buying for therapeutic, nutricional and culinary uses. Otherwise, you may be unknowingly buying a synthetic product with no health benefits that a pure essential oil has, and sometimes it may even contain other harmful chemicals. 

Os óleos essenciais da linha Vitality (Plus na Europa) da Young Living são aprovados pela FDA como seguros para consumo interno e dietético e com instruções sobre como o fazer em segurança.  Não há diferença na pureza e qualidade quando se trata dos óleos Vitality/Plus (rótulos brancos) e dos para uso tópico/aromático (de cor), todos eles são provenientes da mesma planta, da mesma quinta e engarrafados da mesma forma, são o mesmo óleo, a única diferença é a côr do rótulo. 

O óleo essencial Lemon ou Lemon Vitality/Plus são exactamente o mesmo óleo, mas devem ser marcados distintamente. Desta forma, dá-lhe a liberdade de partilhar e explorar os seus óleos essenciais de muitas maneiras, inclusivamente na sua cozinha!

 Experimente adicionar umas gotas aos cozinhados para realçar o sabor dos alimentos. Seja criativo e aproveite todas as possibilidades culinárias dos óleos essenciais. Lembre-se que são muito potentes, bastando por vezes adicionar apenas uma gotinha.

Existem 4 categorias distintas de óleos essenciais da linha Vitality/Plus, e todos eles são seguros para usar na cozinha ou ingeridos. 

1- Herbáceo (Manjericão, Hortelã-pimenta, Tomilho, Alecrim, Oregãos, etc)
2- Especiaria (Cravo, Casca de Canela, Pimenta Preta, Gengibre, Cardamomo, etc)
3- Citrino (Laranja, Limão, Lima, Tangerina, Citrus Fresh, Bergamota, etc)
4- Suplemento (Digize, Thieves, Endoflex, Copaiba, Juvacleanse, etc)

Note que nem todos os óleos são criados da mesma maneira. Há muitas marcas disponíveis no mercado e isso pode ser um pouco confuso, mas é fundamental sabermos a qualidade do óleo que estamos a comprar, porque, para efeitos terapêuticos, nutricionais e culinários é preciso garantir que os produtos são de qualidade. Caso contrário, pode acabar por comprar, sem saber, um produto sintético sem qualquer tipo de benefício.
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You can get the vitality oils here, but if you decide to become a member and start enjoying 24% discount in all your products, use this link to register instead and purchase a Premium Starter Kit (essential oils and diffuser).  If you have any questions, feel free to contact me, I'll be happy to help.

Adquira os óleos Vitality/Plus aqui, mas se decidir tornar-se membro e começar a usufruir de 24% de desconto em todos os seus produtos, registe-se como membro da Young Living e adquira um Kit de Iniciação Premium (óleos essenciais e difusor).  Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-me, terei muito gosto em ajudá-lo.

RECIPES WITH VITALITY ESSENTIAL OILS

RECEITAS COM ÓLEOS VITALITY (LINHA PLUS EUROPA)



A truly a comforting tea for the Autumn/Winter seasons, when you feel a bit under the weather.

INGREDIENTS:
• 2 Tablespoons organic honey
• 4 drops of Thieves vitality Essential Oil
• 3 drops Lemon vitality Essential oil
• Blend well and reserve it in a mason jar in the fridge.

Add a teaspoon to your tea, it goes well with Peppermint or Lemon tea.


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Um chá reconfortante para os dias de Outono ou Inverno, para os dias em que nos sentimos mais em baixo.

INGREDIENTES:
• 2 Colheres de sopa de mel orgânico
• 4 gotas do óleo essencial Thieves vitality (Plus)
• 3 gotas do óleo essencial Lemon vitality (Plus)
• Misturar bem, guardar num frasco de vidro,

Colocar 1 colher de chá dessa mistura no seu chá.
Combina bem com o de Hortelã ou de Limão.





INGREDIENTS:

• 1 Tbsp Tahini (optional)
• 6 drops Lemon vitality Essential oil
• 1 Clove garlic minced
• 1/2 cup Olive Oil
• 2 Cups chickpeas, drained & rinsed (reserve some of the water to add in the end)

Place all ingredients into a food and process until combined. Add some of the chickpeas water if the mixture to achieve the right consistency.

                                  ...

INGREDIENTES:

• 1 Colher de sopa de Tahini (opcional)
• 6 gotas do óleo essencial Lemon vitality (Plus)
• 1 Dente de alho picado
• 1/2 Chávena de chá de azeite
• 2 Lata grande grão-de-bico escoados e passados por água (reservar alguma da água para adicionar no fim)

Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos. Adicionar aos poucos a água do grão-de-bico à mistura, até atingir a consistência desejada. 
  






INGREDIENTS:

• 1 Pouch (2 oz) Ningxia Red*
• 3 drops (Lemon, Orange, Citrus Fresh, Grapefruit or Lime vitality essential oil)
• 350ml (12 oz) Sparkling Water / Soda Water / Champagne
• Ice

*Ningxia Red is packed with superfoods to support overall wellness. The formula includes Wolfberry (goji berries) puree vanilla extract, pomegranate, cherry, blueberry and some citrus essential oils. 

Young Living NingXia Red benefits include support for energy levels, normal cellular function, and whole-body and normal eye health. One NingXia Red 2 ounce packet helps support overall wellness with powerful antioxidants.* Halal and Kosher certified.

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INGREDIENTES:
• 1 Pacote de Ningxia Red (60ml)
• 3 gotas do óleo essencial  (Lemon, Orange, Citrus Fresh, Grapefruit or Lime vitality/Plus)
• 350ml (12 oz) água com gás / Soda / Champanhe
• Cubos de Gelo

*Ningxia Red é composto por um conjunto de  super-alimentos que ajudam no nosso bem-estar geral. A fórmula inclui o extrato de baunilha do puré de Wolfberry (bagas Goji), romã, cereja, mirtilo e alguns óleos essenciais cítricos.
Os benefícios do NingXia Red da Young Living incluem aumentar os níveis de energia, melhorar a saúde ocular e a função do corpo no geral a nível celular. Certificado Halal e Kosher.
 


Why Young Living?

Not all oils are created equal. Found out why!


Information courtesy of Free Spirit