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HOW TO USE ESSENTIAL OILS  |  MÉTODOS DE APLICAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
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INGESTION
Young Living Vitality essential oils are specifically labelled for internal use, being a great way to keep healthy, adding flavour to your food and drinks.

Try adding a few drops of essential oil when cooking to enhance your favourite recipes. Get creative and enjoy a vast range of culinary possibilities.  Remember, essential oils are potent, one drop goes a long way when cooking.

There are four distinct categories of essential oils in this line, all safe to use in kitchen, or internally:
1-  Herb (Basil, Peppermint, Thyme, Rosemary, Oregano, etc) 
2- Spice (Clove, Cinnamon Bark, Black Pepper, Ginger, Cardamon, etc) 
3- Citrus (Orange, Lemon, Lime, Tangerine, Citrus Fresh, Bergamot, etc) 
4- Supplement (Digize, Thieves, Endoflex, Copaiba, Juvacleanse, etc)

Please note, that not all oils are created equal, there are a lot of brands available in the market, and it can be rather confusing, but it is vital that you know the quality of the oil that you are buying for therapeutic, nutricional and culinary uses. Otherwise, you may be unknowingly buying a synthetic product with no health benefits that a pure essential oil has, and sometimes it may even contain other harmful chemicals. 
Find out the difference here!

Os óleos essenciais da linha Vitality (Plus na Europa) da Young Living foram criados especialmente para consumo nutricional e culinários e são claramente rotulados para esse fim.

Experimente adicionar umas gotas aos cozinhados para realçar o sabor dos alimentos. Seja criativo e aproveite todas as possibilidades culinárias dos óleos essenciais. Lembre-se que são muito potentes, bastando por vezes adicionar apenas uma gotinha.

Existem 4 categorias distintas de óleos essenciais da linha Vitality/Plus, e todos eles são seguros para usar na cozinha ou ingeridos. 

1- Herbáceo (Manjericão, Hortelã-pimenta, Tomilho, Alecrim, Oregãos, etc)
2- Especiaria (Cravo, Casca de Canela, Pimenta Preta, Gengibre, Cardamomo, etc)
3- Citrino (Laranja, Limão, Lima, Tangerina, Citrus Fresh, Bergamota, etc)
4- Suplemento (Digize, Thieves, Endoflex, Copaiba, Juvacleanse, etc)

Note que nem todos os óleos são criados da mesma maneira. Há muitas marcas disponíveis no mercado e isso pode ser um pouco confuso, mas é fundamental sabermos a qualidade do óleo que estamos a comprar, porque, para efeitos terapêuticos, nutricionais e culinários é preciso garantir que os produtos são de qualidade. Caso contrário, pode acabar por comprar, sem saber, um produto sintético sem qualquer tipo de benefício.

Para saber mais, contacte-nos!

RECIPES WITH VITALITY ESSENTIAL OILS

RECEITAS COM ÓLEOS VITALITY (LINHA PLUS EUROPA)


 

A truly a comforting tea for the Autumn/Winter seasons, when you feel a bit under the weather.

INGREDIENTS:
• 2 Tablespoons organic honey
• 4 drops of Thieves vitality Essential Oil
• 3 drops Lemon vitality Essential oil
• Blend well and reserve it in a mason jar in the fridge.

Add a teaspoon to your tea, it goes well with Peppermint or Lemon tea.


                                     ...
Um chá reconfortante para os dias de Outono ou Inverno, para os dias em que nos sentimos mais em baixo.

INGREDIENTES:
• 2 Colheres de sopa de mel orgânico
• 4 gotas do óleo essencial Thieves vitality (Plus)
• 3 gotas do óleo essencial Lemon vitality (Plus)
• Misturar bem, guardar num frasco de vidro,

Colocar 1 colher de chá dessa mistura no seu chá.
Combina bem com o de Hortelã ou de Limão.





INGREDIENTS:

• 1 Tbsp Tahini (optional)
• 6 drops Lemon vitality Essential oil
• 1 Clove garlic minced
• 1/2 cup Olive Oil
• 2 Cups chickpeas, drained & rinsed (reserve some of the water to add in the end)

Place all ingredients into a food and process until combined. Add some of the chickpeas water if the mixture to achieve the right consistency.

                                  ...

INGREDIENTES:

• 1 Colher de sopa de Tahini (opcional)
• 6 gotas do óleo essencial Lemon vitality (Plus)
• 1 Dente de alho picado
• 1/2 Chávena de chá de azeite
• 2 Lata grande grão-de-bico escoados e passados por água (reservar alguma da água para adicionar no fim)

Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos. Adicionar aos poucos a água do grão-de-bico à mistura, até atingir a consistência desejada. 
  

INGREDIENTS:

• 1 Pouch (2 oz) Ningxia Red*
• 3 drops (Lemon, Orange, Citrus Fresh, Grapefruit or Lime vitality essential oil)
• 350ml (12 oz) Sparkling Water / Soda Water / Champagne
• Ice

*Ningxia Red is packed with superfoods to support overall wellness. The formula includes Wolfberry (goji berries) puree vanilla extract, pomegranate, cherry, blueberry and some citrus essential oils. 

Young Living NingXia Red benefits include support for energy levels, normal cellular function, and whole-body and normal eye health. One NingXia Red 2 ounce packet helps support overall wellness with powerful antioxidants.* Halal and Kosher certified.

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INGREDIENTES:
• 1 Pacote de Ningxia Red (60ml)
• 3 gotas do óleo essencial  (Lemon, Orange, Citrus Fresh, Grapefruit or Lime vitality/Plus)
• 350ml (12 oz) água com gás / Soda / Champanhe
• Cubos de Gelo

*Ningxia Red é composto por um conjunto de  super-alimentos que ajudam no nosso bem-estar geral. A fórmula inclui o extrato de baunilha do puré de Wolfberry (bagas Goji), romã, cereja, mirtilo e alguns óleos essenciais cítricos.
Os benefícios do NingXia Red da Young Living incluem aumentar os níveis de energia, melhorar a saúde ocular e a função do corpo no geral a nível celular. Certificado Halal e Kosher.
 


Why Young Living?

Not all oils are created equal. Found out why!


Information courtesy of Free Spirit